Dlaczego warto rozmawiać o problemach i nie tylko?

Absolwentka Wyższej Szkoły Europejskiej w Krakowie, obecnie studentka Uczelni Łazarskiego. Przewodnicząca Samorządu Studentów Uczelni Łazarskiego oraz Członkini Rady Studentów. W latach 2018-2020 Przewodnicząca Samorządu Studentów Wyższej Szkoły Europejskiej oraz w latach 2019-2020 Członkini Rady Wykonawczej Parlamentu Studentów Rzeczypospolitej Polskiej, a także Członkini Zarządu Forum Uczelni Niepublicznych.

Rozmowa jest integralnym elementem życia codziennego, to fundament relacji międzyludzkich. Nawiązanie rozmowy dla jednych jest czynnością niebywale łatwą, dla innych wręcz przeciwnie. Jednak każdy z nas komunikuje się codziennie. Rozmawiamy
w różnych miejscach, twarzą w twarz czy też poprzez różne komunikatory,
o rzeczach zarówno błahych, jak i trudniejszych. Właśnie na tych trudniejszych skupimy się
w tym artykule.

Dlaczego trudniejszych? Ponieważ rozmowa o problemach jest trudna dla większości społeczeństwa. Na początku zastanówmy się: dlaczego? Przyczyny są różne. Mogliśmy nie zostać nauczeni, w jaki sposób mówić o problemach lub słyszeć, że
o problemach się po prostu nie mówi. Ale jak poradzić sobie z problemami, kiedy nie potrafimy znaleźć rozwiązania? Właśnie rozmową, która może mieć terapeutyczne właściwości.

Nim skupimy się na konkretach, czyli dlaczego warto rozmawiać o problemach, zastanówmy się czym właściwie jest problem. Jak wskazuje na to Słownik PWN Problem to trudna sytuacja,
z której należy znaleźć jakieś wyjście. Poważna sprawa, która wymaga przemyślenia
i rozstrzygnięcia.[1]

Patrząc na powyższą definicję, brzmi ona poważnie, nie nastraja też optymizmem. Jednak jak mówi przysłowie „nie ma sytuacji bez wyjścia” – tak też nie ma problemu, którego nie można rozwiązać.

Tu wracamy więc do pytania, jakie pojawiło się w tytule artykułu. Dlaczego warto rozmawiać o problemach? Pierwsza odpowiedź, jaka może się nasunąć to: dlatego, że nikt nie chce być sam w trudnych dla siebie chwilach. A problemy są właśnie takimi chwilami.

Zamiast dusić w sobie powody, które nas martwią, warto jest podzielić się nimi. Czasem wystarczy rozmowa z drugą osobą; przyjacielem, parterem, rodzicem czy specjalistą. Często zdarza się, że nasz rozmówca podchodzi do naszego zmartwienia mniej emocjonalnie, ponieważ najzwyczajniej to nie jego dotyczy problem. Może wówczas spojrzeć na naszą sytuację z innej strony, z zewnątrz
i zauważyć coś czego my nie dostrzegamy. Z reguły są to problemy dotyczące dnia codziennego, życia zawodowego, dotykające większości społeczeństwa.

Innym obszarem są problemy związane z traumą. Tego typu zmartwienia mogą doprowadzić do depresji. Szczególnie w takich sytuacjach nikt nie powinien trzymać uczuć
i emocji w sobie. Rozmowa daje możliwość wyrzucenia z siebie właśnie tych najcięższych reakcji na wydarzenia, na które często osoba borykająca się z traumą nie ma żadnego wpływu. Osoba przeżywająca tak silne emocje związane np. z utratą bliskiej osoby, powinna przede wszystkim zgłosić się do specjalisty. Ponieważ często zwykła rozmowa z kimś bliskim może nie być wystarczająca. Terapeuta natomiast, poprzez swoje doświadczenie, może wskazać osobie przeżywającej traumę ścieżkę, dzięki której może sprawniej przejść przez ten proces.

Rozmowa jest integralną częścią każdej relacji, szczególnie tej bliższej; partnerskiej, rodzinnej czy przyjacielskiej. Dialog z partnerem może przynieść wiele pozytywnych skutków, dzięki niemu w relacji można uniknąć niedomówień, kłótni, daje też możliwość wyjaśnienia oraz omówienia sporów, jakie się pojawiają w związku. Szczera rozmowa pomiędzy partnerami może zbudować zdrowy i trwały związek. Natomiast jej brak może doprowadzić do rozpadu.

Podobnie jak w przypadku partnerów, istotną rolę odgrywa również rozmowa
w relacjach rodzinnych, szczególnie z najbliższą rodziną. Bowiem dzieci również borykają się z problemami adekwatnymi do swojego wieku. Pierwszymi osobami, do jakich powinny się zwrócić z danym problemem mogą być rodzice. Ich rolą jest pomoc dziecku w rozwiązaniu trudności. Dopiero kiedy rodzice nie są sami w stanie pomóc dziecku, powinni szukać wsparcia u specjalistów. Jednak rozmowa z dzieckiem o problemach w okresie dziecięcym czy dorastania jest niebywale ważną kwestią. To właśnie wtedy dziecko uczy się, że warto rozmawiać, że nie musi radzić sobie samo w trudnych chwilach, że może liczyć na wsparcie
i pomoc innych. Dzięki temu w dorosłym życiu, będziemy potrafili rozmawiać o kłopotach.

Kolejną grupą, do której warto się zwrócić z problemami są przyjaciele. Często relacja z przyjaciółmi czy przyjacielem traktowana jest jak relacja rodzinna. Z przyjaciółmi też zazwyczaj spędza się więcej czasu. Osoba taka jest również obdarzona zaufaniem. Dlatego oprócz rozmów dnia codziennego, warto jest pomówić o sytuacjach, które sprawiają problem. Inne spojrzenie, często z dystansem, daje możliwość spojrzenia na problem z innej perspektywy. Dzięki temu wspólnie można dojść do odnalezienia rozwiązania.

Rozmowa z nieznajomymi również może mieć pozytywne aspekty. Dzięki rozmówcy, o którym nic nie wiemy lub bardzo niewiele, można nauczyć się czegoś nowego. Może nieznajomy jest specjalistą w obszarze zainteresowań, które chcę poszerzyć. Osoba taka może również dużo łatwiej pomóc w rozwiązaniu problemu, ponieważ, nie znając swojego rozmówcy, nie podchodzi w żaden sposób emocjonalnie do trudności, z jaką mierzy się przeciwna strona. Tym bardziej, że nie jest tajemnicą, że łatwiej przychodzi ludziom rozwiązywanie czyichś problemów niż własnych.

Aby zagłębić się w tematykę rozmów o problemach, warto obejrzeć poniższy materiał, w którym dr hab. Beata Krzywosz-Rynkiewicz, prof. Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza
w Poznaniu w rozmowie z Akademią Ciekawości projektem realizowanym przez Radę Uczelnianą Samorządu Studenckiego Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, odpowiada na pytanie: Dlaczego warto rozmawiać o problemach. 

lub:

Źródła:

https://natemat.pl/zdrowie/119213,pomoc-psychologiczna-czyli-dlaczego-warto-rozmawiac
https://przedszkoleolesnica.szkolnastrona.pl/a,198,dlaczego-warto-rozmawiac-ze-swoim-dzieckiem

[1] https://sjp.pwn.pl/slowniki/problem.html

Skip to content